KURSEIGENSCHAFTEN
MEDICAL FLOSSING. Was ist Medical Flossing ? Dabei wird eine Extremität ( Gelenk, Muskel ) mit einem Latex Band nach einer bestimmten Technik umwickelt. Das Medical Flossing verfolgt zwei übergeordnete Ziele: Schmerzlinderung und Vergrößerung des Bewegungsausmaßes.
DAS WORKOUT
Der Schwammeffekt (bildlich: man presst einen Schwamm mit schmutzigem Wasser aus und er saugt sich mit frischer Flüssigkeit voll) dient der Optimierung des neurovaskulären Versorgungssystems unseres Körpers. Durch die hohe Kompression des umwickelten Bereiches wird der venöse Rückstrom zu einem großen Teil abgeschnürt. Des weiteren wird der arterielle Zufluss übermäßig gehemmt, die Lymphbahnen werden komprimiert , auf zellulärer Basis der Austausch von Flüssigkeiten unterbunden und die extrazelluläre Flüssigkeit ausgepresst.
Da beim Medical Flossing dieser Zustand nur eine kurze Zeit bewußt eingegangen wird, reagiert der Körper mit dem beschriebenen Versorgungsnotstand nach Entfernen des Bandes mit einer extremen Mehrdurchblutung, mit Einströmen frischer extrazellulärer Flüssigkeit (=Ausschwemmen ) und mit einem gesteigerten Lymphfluss .
Im Falle eines Gelenkes kommt es zu einer erhöhten Resorption der Gelenkflüssigkeit.
All diese Vorgänge bewirken eine massive Gewebsdurchspülung, wobei Abfallstoffe ausgeschwemmt werden und die Wege für einen besseren Stoffwechsel geöffnet werden. Somit wünschenswert bei Schwellungen, Schmerzsituationen, Entzündungen, etc.
Subkutane Irritation
Die subkutane Irritation sorgt für die Schmerzlinderung, denn durch die Reibung des Flossing Bandes auf der Haut werden Rezeptoren aktiviert, die sich auf die Weiterleitung von Schmerzsignalen aus dem Rückenmark fokussieren und diese unterbinden.
Kinetic Resolve
Das Wort setzt sich zusammen aus Kinetic ( die Bewegung betreffend ) und Resolve ( lösen von Problemen ).
Es beschreibt damit das Lösen von Blockaden und Verklebungen in den Faszien, dem Unterhautfettgewebe und den Muskeln durch Bewegung während des Flossings.